Blog pasjonatek wszystkiego co związane ze zdrowiem, odżywianiem oraz psychologią
Otyłość jest chorobą polegającą na zachwianiu równowagi między ilością energii pozyskiwanej z pożywienia a ilością energii wydatkowanej. Niestety otyłość nie jest chorobą, która może sama zniknąć. Jest wręcz przeciwnie. W wyniku otyłości gromadzący się...
Chcesz zmienić swoje życie i zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale nie masz ochoty na katowanie się całymi miesiącami restrykcyjnymi dietami i godzinami treningów na siłowni? Lubisz szybkie efekty, niewymagające wielu miesięcy pracy? A może...
Coraz więcej osób zmaga się z problemem nadwagi lub otyłości. Można powiedzieć, że to już plaga naszych czasów! Półki sklepowe uginają się od nadmiaru wysokoprzetworzonych, bogatoenergetycznych produktów, a coraz mniejsza aktywność fizyczna, siedzący tryb...
Zastanawialiście się kiedyś nad wpływem diety i stylu życia na nasze samopoczucie, nastrój i ogólnie stan zdrowia psychicznego? Ja tak! To ważna kwestia, którą warto poruszyć. Aktywność fizyczna, sposób odżywiania, odpowiednia ilość snu, sposoby...
Jak często zdarzało Ci się, że podczas zakupów znajdowałaś tę wymarzoną sukienkę lub bluzkę, w której powinnaś wyglądać idealnie, jednak w przymierzalni okazywało się, że widok w lustrze jest daleki od wyobrażeń? Ile razy...
W dzisiejszych czasach nastała moda na stosowanie diety bezglutenowej. Każdy uważa, że gluten to zło i by być na czasie wyklucza go z diety. Obserwując „świat gwiazd” można zauważyć także, że wielu celebrytów stosuje...
Kto z Was kupując produkt czyta etykiety? Kto analizuje skład? Jeśli Ty, to super! To bardzo dobry nawyk! Jeśli przeglądasz składy produktów dostępnych na sklepowych półkach, to z pewnością nieraz spotkałeś się z dodatkami...
W dzisiejszych czasach ludzie żyją w ciągłym biegu – praca, szkoła, studia, dom, zakupy, wywiadówki, sprzątanie. Często w tym całym zamieszaniu brakuje czasu na przygotowywanie posiłków. Ludzie często korzystają z szybkich sposobów – wybierają...
Zapewne szukając jakiś ,,modnych diet” odchudzających spotkaliście się z dietą Dukana. Kilka lat temu taki sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów zyskał ogromną popularność. Na czym polega dieta Dukana, czy warto ją stosować i czy...
Każdy z nas zapewne spotkał się ze stwierdzeniem „efekt jojo”, natomiast czy każdy z nas wie czym jest i kiedy się jego najbardziej obawiać? Większość osób stosując dietę odchudzającą o bardzo niskiej wartości energetycznej...
Najnowsze komentarze