Blog pasjonatek wszystkiego co związane ze zdrowiem, odżywianiem oraz psychologią
Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, które dotykają ludzi na całym świecie. Charakteryzują się nadmiernym, trudnym do kontrolowania lękiem, który wpływa na codzienne funkcjonowanie jednostki. Wśród nich wyróżniamy takie stany jak lęk...
Odporności nie da się zbudować w jeden dzień. Dlatego chcąc dobrze przygotować się na sezon infekcyjny, warto jak najwcześniej wdrożyć działania, dzięki którym wzmocnimy nasz organizm i układ immunologiczny. Najlepiej już wiosną i latem...
Pomyślałabyś o stworzeniu ekstrawaganckiego outfitu, w którym pierwsze skrzypce zagrają welurowe dresy? Eleganckie damskie dresy welurowe były już kiedyś powszechnym widokiem na ulicach. Teraz możesz śmiało włożyć odważny dresowy zestaw, bo moda na tego...
Otyłość jest chorobą polegającą na zachwianiu równowagi między ilością energii pozyskiwanej z pożywienia a ilością energii wydatkowanej. Niestety otyłość nie jest chorobą, która może sama zniknąć. Jest wręcz przeciwnie. W wyniku otyłości gromadzący się...
Wydaje ci się, że to niemożliwe, aby twoje włosy były lśniące niczym z reklamy telewizyjnej? A co jeżeli powiem ci, że to możliwe do osiągnięcia? Tajemnicą zdrowych i naturalnie połyskujących włosów jest odpowiednio dobrana...
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie nawet wyjść rano z domu. Pieczywo to nieodłączny element takiego posiłku. Jak zatem do jego przygotowania wykorzystać chrupkie pieczywo śniadaniowe...
Aby organizm mógł się prawidłowo rozwijać i funkcjonować, musi mieć zapewnioną odpowiednią ilość energii i składników pokarmowych1. W przypadku osób aktywnych fizycznie, zapotrzebowanie na substancje odżywcze wzrasta. Jednocześnie dieta powinna być lekkostrawna, co może...
Rośliny otaczają nas ze wszystkich stron. Znamy właściwości niektórych z nich, jednak spora część wciąż skrywa przed nami swoje sekrety. Jedną z bardziej tajemniczych – choć powszechnie występujących – jest przytulia czepna. Do czego...
Błona śluzowa jamy ustnej często jest wyznacznikiem ogólnej kondycji zdrowia danej osoby. Różnego rodzaju schorzenia ogólnoustrojowe mogą się manifestować w postaci dolegliwości w obrębie jamy ustnej (np. afty). Chorobom jamy ustnej sprzyja również niewłaściwa...
Zapalenie stawu biodrowego może mieć wiele przyczyn i różny charakter. Bez względu na to, co wywołało chorobę zapalną, najbardziej dokuczliwym objawem zwykle jest ból stawu biodrowego. Potrafi on mocno dawać się we znaki i...
Przyznanie się przed samym sobą, iż być może dopadła nas depresja – nie jest łatwe. Nie chodzi tutaj nawet o to, że mielibyśmy powiedzieć o tym komuś innemu, kto być może zbagatelizuje ten problem...
Najnowsze komentarze