Kategoria: Fobie

Jeśli interesujecie się tematem fobii, uważacie, że wy lub ktoś w waszym otoczeniu ma problem związany z nieuzasadnionym lękiem to dobrze trafiliście ;)

Mój blog poświęcony jest przede wszystkim fobiom. Staram się opisać każdą z nich w sposób wyczerpujący i ciekawy. Usiłuję wesprzeć osoby, które są dotknięte którąś z fobii, poprzez ukazanie, że dana przypadłość jest uleczalna.
Na łamach moich postów znajdziecie informacje o istocie poszczególnych fobii, dowiecie się jak przygotować się do leczenia, jak zacząć walkę ze schorzeniem i do kogo zgłosić się o pomoc.

Na początku napisze kilka słów o samej fobii, przyczynach występowania, metodach leczenia, a także ewentualnych niepożądanych skutkach, a w poszczególnych zakładkach znajdziecie informacje o konkretnych rodzajach fobii.

Fobia – pytania i odpowiedzi

Fobia jest to nieuzasadniony, paniczny, często niekontrolowany strach przed czymś, co nie jest dla człowieka w żaden sposób niebezpieczne, czymś co nie stanowi żadnego realnego zagrożenia. Coś co dla osoby dotkniętej jakąś z fobii wydaje się straszne, wręcz przerażające, przez większość ludzi jest niezauważalne, banalne, niewytłumaczalne. Osoby dotknięte fobią potrzebują przede wszystkim pomocy od rodziny, przyjaciół, którzy wspierają chorego i nie pozwalają mu się podać, a także mocno zdeterminowany i gotowy do walki z przypadłością pacjent.
Przyczyną fobii może być warunkowanie klasyczne. Co to znaczy? Znaczy to, że dana osoba kojarzy jakiś przedmiot, zjawisko czy stworzenie z ogromnym zagrożeniem, boi się tego. Jako małe dziecko mogła mieć niemiłe spotkanie z przedmiotem swojej fobii, mogła zostać nią/nim przestraszona, ale także mogła widzieć reakcje swoich rodziców, znajomych, przyjaciół na spotkanie z danym stworzeniem, np. pająkiem. Każdy z nas wie, że istnieją na świecie pająki, węże i inne stworzenia jadowite i mimo, że teoretycznie jesteśmy obryci, że w naszym miejscu zamieszkania ich nie ma, to odczuwamy lęk. Jest to w pewien sposób przekazane nam w “genach” od naszych praprzodków, którzy się w taki sposób przystosowali, by unikać niebezpiecznych starć. Niezwykle łatwo uaktywnia się to w naszym życiu. Niektórzy są na to bardziej podatni, inni mniej.
Skutki są tylko wtedy, kiedy fobia jest nieleczona, zbagatelizowana, a chory jest zostawiony “sam sobie”. Jeśli dojdzie do takiej sytuacji, a fobia jest na tyle silna, że wręcz uniemożliwia takiej osobie normalne funkcjonowanie i nie mam on/a osoby, którą możemy poprosić o pomoc, może wpaść w depresję, lub co gorsze zacząć się okaleczać lub (w bardzo skrajnych, wręcz ekstremalnych przypadkach) popełnić samobójstwo.
W początkowych fazach powstawania mojego bloga mowa będzie o popularnych fobiach, na które choruje, cierpi wiele osób. Później z czasem będzie także mowa o przypadłościach, które są mniej popularne, ale równie uciążliwe dla osób chorych. Serdecznie zapraszam wszystkich do przeczytania moich pierwszych postów jakimi są fobia społeczna, nazywana inaczej socjofobią, na którą cierpi wiele osób. Jest to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób psychicznych, który objawia się tak silną nieśmiałością, że wyklucza niektórych z życia towarzyskiego, więcej o tym w poście, poświęconym na ten temat :) Arachnofobia, czyli chorobliwy lęk przed pająkami, także jest bardzo popularną przypadłością. Wiele osób zapytanych “czego się boisz?” odpowiada bez zastanowienia “pająków”. Może warto to zmienić i poczytać na temat technik walki z problemem? Agorafobia, lęk przed przestrzenią, ale co to konkretnie znaczy? Lęk przed wyjściem z domu, obawa przed atakiem paniki, przed niebezpieczeństwem czekającym na nas poza granicami naszego mieszkania, czego jeszcze? Jesteś ciekawy? Chcesz się dowiedzieć więcej na ten temat? Serdecznie zapraszam! :) Jesteś kobietą i kiedy widzisz mężczyznę robi Ci się słabo, serce zaczyna Ci szybciej bić, czujesz mdłości i nie jesteś zdolna do podejmowania racjonalnych (nawet najprostszych) decyzji? Możesz cierpieć na chorobę, którą fachowcy nazwali androfobią. Jesteś osobą wysoce nietolerancyjną i zdarza ci się wyśmiewać w Internecie, w miejscach publicznych lub nawet “twarzą w twarz” osoby homoseksualne. Homofobia jest to wrogość do gejów i lesbijek, brak jakiegokolwiek zrozumienia dla nich. Równie znanym problemem społecznym jest ksenofobia, która wyjawia się tym, że nie chory nie akceptuje obcych, cudzoziemców, wyznawców innych kultur, krajów, religii. Jak pokonać problem? Wszystko w artykule na ten temat! Zoofobia – chyba każdy z nas wie od razu na czym polega ten problem. Jest to strach przed zwierzętami. Pojęcie to jest bardzo ogólne, które dzieli się następnie na ,,podrozdziały”, które są bardziej precyzyjne.
Objawów fobii jest bardzo wiele, jednak nie oznacza to, że każda osoba, dotknięta którymś z lęków, musi odczuwać je wszystkie. Często u chorego występuje tylko kilka z nich. Intensywność symptomów zależy przede wszystkim od nasilenia fobii, gdyż im lęk jest mocniejszy, tym objawy są silniejsze i bardziej niebezpieczne, o których będzie także mowa w tym artykule. Każdy chory odczuwa lęk i niepokój, boi się czegoś, czuje zagrożenie przed czymś. Typowym objawem, jaki może wystąpić u osoby dotkniętej fobią jest kołatanie serca. Jest to bardzo powszechny objaw. Innymi symptomami, które mogą wystąpić u chorego są zawroty głowy, osoba, która doświadcza jakiegoś lęku, może odczuwać, że kręci jej się w głowie. Innymi powszechnymi objawami są czerwienienie się i przyśpieszony oddech. Osoba często nie oddycha regularnie. Zdarza się, że w chwili “zagrożenia” chory odczuwa suchość w gardle. Często zdarza się, że osoba poci się, a nawet czuje nudności, robi się blady. Jego ręce i nogi drżą. To są najbardziej typowe objawy fobii. Jednak jest jeszcze kilka symptomów, bardziej “ekstremalnych”, tj. problemy z mówieniem, niekontrolowanie zwieraczy, a nawet omdlenia. – kołatanie serca – zawroty głowy – czerwienienie się – przyśpieszony oddech – uczucie suchości w gardle – pocenie – nudności – blednięcie – drżenie rąk i nóg – problemy z mówieniem – niekontrolowanie zwieraczy – omdlenia
Najbardziej popularną metodą używaną do leczenia fobii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Polega ona na stopniowym przyzwyczajaniu chorego do obiektu jego lęku i niepokoju. Osoba, która boi się psów, kotów, pająków itd. Jest stopniowo przyzwyczajana do nich. Najpierw jedynie patrzy na nie przez klatkę, a później stopniowo przybliża się, aż w końcu jest już w stanie normalnie funkcjonować i wyzbyć się fobii na zawsze. Ważne, by pójść do psychologa, który pomoże nam rozpoznać i rozwiązać problem. A co jeśli chcemy sami poradzić sobie z fobią i nie chcemy udać się do specjalisty? Wtedy musimy przede wszystkim postarać się opanować nasze emocje, czyli nauczyć się technik relaksacji. Postarajmy uspokoić nasz oddech. Postaraj się zrobić sobie w domu taką małą terapię poznawczo-behawioralną. Spróbuj nie panikować, kiedy rozpocznie się burza, postaraj się nie uciekać przed psami, a kiedy cierpisz na klaustrofobię, postaraj się wziąć kogoś bliskiego, kogoś, komu ufasz i wejść z nim do ciasnej windy. Poczujesz wtedy satysfakcję. Następnego dnia zrób kolejny krok. Zapraszam!

Zapraszam!

Dentofobia 0

Dentofobia

Dentofobia to paniczny lęk przed dentystą spowodowany najczęściej przykrymi doświadczeniami z przeszłości, lub złą pracą lekarza, który w sposób nieumiejętny obchodził się z pacjentem. Jest to problem większej ilości osób, które nie radzą sobie...

Somnifobia 8

Somnifobia

Pośród wielu fobii, z których zdecydowana większość utrudnia co prawda codzienne funkcjonowanie, ale jednak nie zagraża na dłuższą metę życiu, znajdują się także te, które mogą mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jedną...

Lęki i obawy samotnej matki 0

Lęki i obawy samotnej matki

Mój mąż zostawił mnie z trójką dość małych dzieci. Stało się to nagle i bez ostrzeżenia. Mój świat i świat moich dzieci legł w gruzach. Swoim czynem pokazał, że można w każdej chwili zacząć nowe...

Apiofobia 0

Apiofobia

Apiofobia to strach przed pszczołami. Bardzo często cierpią na nią osoby, które są uczulone na jad wydzielany przez pszczoły, co powoduje nasilenie się lęków przed użądleniem i późniejszym wstrząsem anafilaktycznym. Wioletta KotCześć! Na początku chciałabym...

Sfeksofobia 0

Sfeksofobia

Sfeksofobia jest to strach przed osami. Częstym powodem występowania tej fobii jest strach przed wstrząsem anafilaktycznym na skutek ugryzienia przez osę osoby uczulonej na jej jad. Często ludzie uczuleni na jad pszczół nie wiedzą...

Samainofobia 0

Samainofobia

Samainofobia to strach, przed Halloween. Osoba chora już na samą myśl o tym dniu odczuwa stres. Halloween – jest to święto, zwyczaj, obchodzone nocą 31 października, tuż przed Wszystkimi Świętymi. Wydarzenie to odnosi się...

Ichtiofobia 0

Ichtiofobia

Jeśli boisz się pływać w takich akwenach wodnych jak np. jeziora, stawy i rzeki bo obawiasz się myśli, że napotkasz jakąś rybę to możliwe, że cierpisz na fobię, która nazywa się ichtiofobia. Wioletta KotCześć!...

kynofobia 0

Kynofobia

Kynofobia czyli strach przed psami Jest to fobia dość powszechna. Bardzo wiele osób boi się psów, szczególnie z tych większych lub uważanych za groźne ras. Na kynofobię cierpią często osoby, które były wcześniej pogryzione przez...

Lepidopterofobia 0

Lepidopterofobia

Lepidopterofobia czyli strach przed motylami Jeśli lękasz się motyli i ciem to możliwe, że cierpisz na lepidopterofobię. Wioletta KotCześć! Na początku chciałabym powiedzieć kilka słów na swój temat. Mam na imię Wiola i pochodzę...

Ornitofobia 0

Ornitofobia

Jeśli jesteś osobą, która boi się ptaków to jest całkiem możliwe, że cierpisz na fobię zwaną ornitofobią. Lęk przed ptakami. Wioletta KotCześć! Na początku chciałabym powiedzieć kilka słów na swój temat. Mam na imię...